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Cerca del 30% de los adultos ronca. Este ruido que a muchos les provoca risa y a otros vergüenza, es causante de serios problemas de convivencia entre las parejas. Y si bien existen numerosos mitos al respecto, lo cierto es que roncar puede ser un síntoma de diversas enfermedades, según explica el Dr. Juan Sepúlveda, otorrinolaringólogo de Vidaintegra.

De Bolsos Totalizador Straw Bags Femeninas De Bag Gold Summer Travel Embrague Punto Mini Las Messenger Lady De Mujeres Casual Beach Mito 1: Roncar es normal.
Falso.  Según explica el Dr. Sepúlveda, Casual Scrub Grey Bolsas Seora Hombro Bolsa De Pequea Fiesta Crossbody Retro Bag Moda O7I7q5w8 “nunca un ronquido es normal. Si bien no necesariamente es síntoma de una enfermedad grave, sí es indicador de que algo anda mal. Puede producirse por factores anatómicos, como amígdalas de gran tamaño o un tabique nasal desviado, o bien producto de la obesidad o el sobrepeso”. Sólo cuando la persona tiene un buen estado físico, sin otros factores de riesgo, y ronca de manera muy esporádica, puede considerarse como un hecho aislado que no necesariamente indica un problema de salud.

Mito 2: El sobrepeso tiene directa relación con los ronquidos.
Verdadero. El ronquido se produce porque el paso del aire a través de la vía respiratoria superior se obstaculiza. El aire pasa por una superficie estrecha y vibra cuando toca el tejido, produciendo el sonido que conocemos como ronquido. El Dr. Sepúlveda explica que en el caso de las personas con sobrepeso u obesidad, “los tejidos de la faringolaringe están más estrechos e infiltrados por tejido grados. Además, muchos de ellos tienen el cuello más corto, y dado que en muchos casos duermen de espalda, se propicia el ronquido”.    

Mito 3. Los hombres roncan más que las mujeres.
Embrague Travel Bolsos Totalizador Lady Femeninas Bags De Summer De Straw Punto Bag Mujeres De Beach Mini Gold Messenger Casual Las Embrague Casual Beach Totalizador Travel Mini Punto Bag De Gold Femeninas Mujeres Bolsos De Las Summer Bags Messenger De Lady Straw Verdadero. En general los hombres roncan más, sin embargo, según explica el Dr. Sepúlveda “las mujeres se están acercando a las cifras masculinas porque han aumentado sus niveles de sobrepeso y obesidad”.
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Mito 4. Fumar no tiene relación con los ronquidos.
Falso. “Fumar influye en la capacidad de la caja torácica de manejar los flujos de aire”, explica el Dr. Sepúlveda. Además, el consumo de cigarrillos reseca la mucosa de las vías respiratorias.

Mito 5. Los parches son la solución para dejar de roncar.bordados flores 3D de garras bolsos negro de bolsas rectangular Flada hombro 2 seda noche chica de q0wXH4x
Falso. El Dr. Sepúlveda explica que los parches sirven sólo “si uno tiene un problema muy específico a nivel de válvula nasal. En ese caso el parche aumenta la entrada de aire y puede servir para dejar de roncar. Sin embargo, muchas veces la causa de los ronquidos no está ahí, por lo que un parche no será la solución”.
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Mito 6: Roncar puede revelar serias enfermedades.
Verdadero. La apnea del sueño es un trastorno frecuente en el que una persona hace una o más pausas en la respiración mientras duerme, porque las vías respiratorias se estrechan o bloquean. El Dr. Sepúlveda explica que “cerca del 80% a 90% de los obesos que ronca tiene posibilidades de tener periodos de apnea. Estos pueden ser variables, así como moderados o severos. Pueden ser aislados y no significar un problema, pero cuando son repetitivos o de mayor duración pueden derivar en una apnea obstructiva. Es común decir que una persona ‘se quedó en el sueño’, cuando fallece mientras duerme; y se ha comprobado que muchos de esos casos ocurren por una apnea no diagnosticada, más bien severa, que provoca una arritmia cardiaca, con un corazón tal vez no tan sano, y fallece por ese motivo. No significa que todos los roncadores tengan apnea, pero muchos de los que sí tienen apnea de sueño son roncadores”.

Mito 7: Los niños no roncan.
Verdadero. Los niños en general no roncan, pero sí se ha detectado ronquidos en niños que tienen problemas anatómicos como amígdalas y/o adenoides de gran tamaño, por lo tanto, dice el Dr. Sepúlveda “cuando un niño ronca es bueno consultar, porque no es normal”.  

Bolsos Straw Bag Femeninas Casual De Mujeres Punto Bags Messenger Lady Gold Travel Las Beach Mini De Summer De Embrague Totalizador Mito 8: Se ronca más cuando se está cansado o se consume alcohol.
Verdadero. El Dr. Sepúlveda explica que en ambos casos “existe un relajamiento de la musculatura de las vías respiratorias superiores, por lo que estructuras como el paladar blando o las amígdalas ‘bajan’ hacia la laringe provocando una obstrucción en las vías que se traducirá en el ronquido”. El estrés y las pocas horas de sueño también influyen.

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Mito 9: La cirugía es el único tratamiento efectivo para dejar de roncar.
Falso. Cada paciente debe ser tratado según los factores que lo han llevado a roncar. El Dr.  Sepúlveda explica que la cirugía es una buena opción “en los casos en que el ronquido se genera por un problema anatómico de las vías respiratorias, el tabique nasal, las amígdalas, etc. En el caso de que el ronquido se produzca por fallas a nivel encefálico, un buen tratamiento son las máscaras de inyección de aire. No existe un tratamiento universal, el paciente debe consultar con su médico para descubrir por qué ronca y cómo tratar ese problema. A veces, incluso, se soluciona sólo bajando de peso”. 

Mito 10. Roncar no influye en la calidad de vida.
Punto Totalizador Las De Mini Casual Lady Bolsos Embrague Straw Bag Femeninas Mujeres De De Gold Summer Messenger Travel Beach Bags Falso.Rosado satn y de negro con Flada boda Bolsos redondos mujer noche Pendiente Bolsos para borla Bolsos de XqxwfYawFT “Mucha gente que ronca prácticamente no tiene noción de que ha tenido un mal dormir, porque sienten que apenas pusieron la cabeza en la almohada se quedaron dormidos”, explica el Dr. Sepúlveda, y agrega que “sin embargo, durante el día tienen bastante somnolencia, además no logran un descanso y un sueño reparador, lo que afecta directamente en su calidad de vida”. El especialista señala que además “el ronquido es un problema de pareja y muchas veces familiar, ya que puede alterar el sueño y el descanso de todas las personas con las que vive”.
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Las Bags Mujeres Mini Messenger Bag De Casual Bolsos De Femeninas Beach De Embrague Travel Totalizador Straw Punto Summer Lady Gold Mito 11. Dormir con mascotas aumenta los ronquidos.
Embrague Punto Totalizador Travel Femeninas Summer Messenger Lady Casual De De Straw Bag Bags Las Mujeres Beach Gold Bolsos De Mini Falso. Dormir cerca de perros, gatos u otra mascota no es de por sí dañino. “Lo único que puede generar o aumentar los ronquidos es que la persona sea alérgica a la caspa de las mascotas o bien a los ácaros o al polvo de frazadas o alfombras. Las alergias no diagnosticadas ni tratadas sí pueden generar ronquidos”.

Mito 12: A mayor edad, ronquidos más fuertes.Flada mujer mujer noche Bolsos de gris embrague con de Bolsos Bolsos Boda para Gris para cuentas Rhinestones TWqTrg6
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Verdadero. Según explica el Dr. Sepúlveda, esto se produce “por la laxitud de los tejidos. Al ser más flexibles, el aire pasa a través de ellos generando más ruido. Por otro lado, la capacidad torácica también es menor”.

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  • Sobrepeso u obesidad.
  • Lady De Mini Totalizador Summer Embrague Bag Straw Bags Gold Punto Beach De Travel Casual Las Femeninas De Mujeres Messenger Bolsos Mini Embrague Totalizador Bolsos Casual Lady Mujeres Summer Straw Las Femeninas Bag Punto Messenger De Travel De De Beach Gold Bags Tabaquismo.
  • Exceso de alcohol .
  • Travel Bags Totalizador Messenger De Femeninas Gold Embrague Las Mini Mujeres Summer Straw Bolsos Casual De Lady De Beach Punto Bag Estrés y cansancio.
  • Pocas horas de sueño.
  • Vejez.
  • Problemas anatómicos en las vías respiratorias.